Daily Practices of a Three-Year Retreatant

In front of the Dzogchen College, Dokden Monatery, Aba County, Sichuan Province, a retreat center for 3 years, 3 months and 3 days. Students/practitioners come from various places throughout Tibet.

หน้าวิทยาลัยซกเช็น วัดตกเต็น เมืองอาบา มณฑลเสฉวน 

ที่ปฏิบัติจำศีลภาวนา 3 ปี 3 เดือน 3 วัน นักเรียนหรือผู้ปฏิบัติธรรมมาจากที่ต่างๆทั่วทิเบต

The retreatants of the Dzogchen College, Cohort 2004-2008 posted with some members of the 1000 Stars board when we went to visit them and offered them donations. These retreatants just finished their training. The new ones are entering into retreat starting May 2008.

ผู้จำศีล 3 ปี 3 เดือน 3 วัน จำศีลปี พ.ศ. 2547 ถึงปี 2551 รูปนี้ถ่ายตอนคณะกรรมการบริหารมูลนิธิ (ขณะนั้นเพื่อนๆหลายคนยังไม่ได้เป็นกรรมการ) ไปเยี่ยมพวกท่านและถวายปัจจัยที่วิทยาลัยซกเช็น 

ขณะนี้พวกท่านได้สำเร็จการฝึกเข้มแล้วและกำลังเดินทางกลับบ้านเกิด ผู้จำศีลรุ่นใหม่กำลังเข้าไปจำศีลภาวนาอีก 3 ปี 3 เดือน 3 วันเริ่มตั้งแต่เดือนพฤษภาคมนี้ 

An image of Shardza Tashi Gyaltsen Rinpoche who achieved rainbow body in 1935. His lineage was passed on to several Bonpo centers in Tibet, Nepal, India and elsewhere. With his student the former Tsulchen Rinpoche, he founded this Dzogchen College at Dokden during his visit there for 6 months in 1924. There were only 5 retreatants in the first cohort.  From that time until now this college has become a Dzogchen retreat center for practitioners throughout Tibet.

รูปพระอาจารย์ชาซา ต้าชี่ เกียลเซ็น ริมโปเช ผู้ได้ร่างประภัสสรหรือร่างรุ้งใน ปี พ.ศ. 2478 วัดเพินต่างๆในทิเบต เนปาล อินเดียและประเทศอื่นๆยังคงปฏิบัติธรรมตามสายการปฏิบัติของท่าน ท่านเคยพำนักที่วัดตกเต็นเป็นเวลา 6 เดือนในปี พ.ศ. 2467 ซึ่งเป็นปีที่ท่านร่วมสร้างวิทยาลัยซกเช็นกับลูกศิษย์ของท่านคือ ซูลเช็น ริมโปเช (เจ้าอาวาสคนก่อน เจ้าอาวาสคนปัจจุบันเป็นนิรมาณกายหรือทุลกุของท่าน) ในปีนั้นมีผู้จำศีลภาวนากลุ่มแรก 5 คน ตั้งแต่เวลานั้นจนถึงปัจจุบัน วิทยาลัยนี้ได้กลายเป็นที่จำศีลภาวนาซกเช็นของผู้ปฏิบัติธรรมทั่วทิเบต

---
I just finished a translation of a document on three-year retreatants at Dzogchen College, Dokden, a Bonpo monastery in Aba County, Sichuan Province (Amdo, Eastern Tibet). The vigorous training there is truly amazing.

This is one of the projects in Eastern Tibet that the 1000 Stars Foundation is undertaking. Anyone who wants to learn more about this support or wish to make contributions, please contact me directly at hkesang@yahoo.com.

ถ้าใครอยากร่วมทำบุญถวายปัจจัยแด่พระภิกษุจำศีลเหล่านี้ กรุณาติดต่อดร. กฤษดาวรรณ ที่ hkesang@yahoo.com มูลนิธิพันดาราจะถวายปัจจัยพวกท่านทุกเดือน เพื่อเป็นเครื่องบูชา ภัตตาหาร โอสถ และของใช้อื่นๆ 

Daily Practices

Imagine that the retreatants do this for three years, three months and three days (1128 days):

04.00 hrs.

Get up, meditate, do 1000 prostrations while taking refuge, make offerings, mandalas and a white burnt offering.

07.00 hrs.

Recite the heart mantra of the three bodies of Buddha and 100 syllables to remove fruits of unwholesome deeds, recite a dharani to generate bodhicitta. Do these preliminary practices as much as possible (requiring 100,000 repetitions of each).

09.00 hrs.

Practice inner yoga, receive empowerments and oral transmissions of texts from the masters, study and practice Tenod Dzod Vol II (Sde snod mdzod) concerning tantra and dzogchen, Jedzog Lhanyen Shegong (Bskyed rdzog lha gnyen shel-sgong) which is visualization and meditation on emptiness and Zhang-zhung snyan-rgyud, main text on oral transmission of Dzogchen.

12.00-15.00 hrs.

Lunch break and rest. However, if it's the 15th or 30th of the month, the practitioner needs to practice Nyatom (Nya-sdom) taking only one vegetarian meal a day and Nyungne (Snyung-gnas) fasting and silent retreat to generate compassion.

15.00 hrs.

Do 400 prostrations. If time permits, do self-study of the Sutra, Tantra and Dzogchen, make offerings and mandalas.

18.00 hrs.

Practice Chod (body offering) and Tsur (burnt offering), dinner break and self-study.

22.00 hrs.

Meditate, practice dream yoga, emphasizing lucid dreams, rest.